La Gestalt s’appuie sur le processus
de contact
avec soi
et avec l'autre, d'une manière ajustée à la situation du moment, ici et maintenant.
La Gestalt est plus orientée vers la compréhension
du "comment" il est possible de sortir d'une impasse plutôt que du "pourquoi" on n'en est arrivé là.
Cette approche permet, en vivant
une expérience concrète, de retrouver une dynamique constructive
dans le vécu de l'expérience.
Par ailleurs, la Gestalt-thérapie
met l'accent sur la notion de responsabilité personnelle, qui implique une réappropriation
de nos actes
et permet de sortir de nos conflits internes
par la réconciliation
de nos polarités.
La Gestalt-thérapie
propose une approche créative, souvent ludique, où le langage corporel
prévaut sur le discours verbal.